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１日３０品目？　こだわらず、野菜多めに

【2016年9月13日　産経ﾆｭｰｽ】

＜１日３０品目？　こだわらず、野菜多めに＞

数カ月前、６０代後半の糖尿病の女性患者さんから「食べる物がいっぱいあって困るの」と言われました。聞くと、テレビや雑誌で「健康に良い」と評判になった物をできるだけ食べるようにしているそうです。女性は「１日３０品目食べた方がいいんでしょ？　どうせ食べるなら健康に良いものを食べた方がいいかと思って」と、紹介される食品を次々と献立に取り入れるため、毎日の食事作りが大変だというのです。

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http://www.sankei.com/life/news/160913/lif1609130013-n1.html